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Este libro de autoayuda que empoderará a los lectores a definir su concepto de bondad y fortaleza. Además trae consejos para aquellos que han sufrido depresión y ansiedad. En este libro, la autora nos enseña a como manejar la ansiedad y que técnicas le funcionaron a ella, también explora la idea errónea de que ser una persona buena no es ser débil. El libro se estructura en capítulos que abordan diferentes aspectos de la vida cotidiana, desde las relaciones interpersonales hasta el entorno laboral. La autora ofrece estrategias para establecer limites saludables y poner en practica el auto cuidado para tener una mejor autoestima. Al final de la lectura encontraras historias inspiradoras para que la gente se de cuenta que ser bueno nunca es algo malo, es algo maravilloso y auténtico porque casi nadie lo es.

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9798345928615

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