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VUOI MIGLIORARE LA TUA VITA A LIVELLO MENTALE, FISICO, MUSCOLARE, COGNITIVO CON POCHE PRATICHE AL GIORNO SENZA TROPPI SFORZI? Allora continua a leggere... Tutti vorremmo vivere in modo ottimale e avere un equilibrio perfetto che ci permetta di raggiungere i nostri obiettivi senza compromettere cio che e importante. Sapere come farlo e fondamentale. E per questo che molte persone, non sapendo come fare, continuano a vivere ogni giorno la stessa vita insieme ai loro problemi. Per questo motivo ho scritto questo libro. Aiutare gli altri che hanno i tuoi stessi problemi che avevi in passato, con pratiche facilmente applicabili da tutti, fa parte della mia vita. E adatto sia ai principianti, che a quelli piu afferrati in materia. Questo per via della semplicita in cui e scritto il libro, accompagnando per mano il lettore. Viviamo in un mondo veloce e frenetico e puo essere difficile implementare cambiamenti nella nostra vita da zero. Ecco perche esistono i biohack. Essi sono cambiamenti apparentemente piccoli e semplici che in realta possono essere importanti in tutte le aree della tua vita. La parte migliore di questi biohack e il fatto che possono essere facilmente implementati il giorno stesso, al contrario dei cambiamenti a lungo termine. Scopriremo come vari aspetti della temperatura possono cambiare notevolmente la tua vita. Anche l'alimentazione e integrazione sono importantissime. Vedremo come la massa muscolare puo essere incrementata con questo metodo. In questo libro spieghero passo-passo tutti i vari passaggi e tecniche che dovrai applicare, in modo semplice ma continuativo. In questo libro troverai: Cosa e il biohacking e come si applica Come bruciare grassi facilmente Come hackerare i mitocondri, che sono fondamentali per la corretta energia del corpo 6 passaggi di come eseguire la pratica della temperatura fredda Esercizi che dovresti fare ogni mattina Come recuperare la colonna cervicale per un massimo sollievo Gli effetti benefici del sonno I vantaggi del digiuno Come migliorare memoria, prestazioni cognitive, focus e concentrazione e creativita Varie metodologie di meditazione Tipi di alimentazione e integrazione che vanno assunti Se vuoi migliorare il tuo futuro e la tua vita, clicca sul pulsante ACQUISTA ORA! GARANZIA DI RIMBORSO al 100%.

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9781801721493

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