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Suchen Sie nach einem sicheren und wirksamen Ansatz, um im Alter aktiv zu bleiben und Stress abzubauen? Suchen Sie nicht weiter als nach ""Schnelles und einfaches Stuhlyoga für Senioren über 70"". Mit über 10 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit älteren Menschen hat Dr. Daniel Byars diesen ultimativen Leitfaden für Stuhlyoga für Senioren über 70 erstellt, die ihre Flexibilität und Mobilität verbessern und beim Abnehmen helfen möchten. Dieses Buch wird sowohl neue als auch erfahrene Yoga-Praktizierende ansprechen. Jedes Kapitel konzentriert sich auf einen Aspekt des Stuhlyoga, wie z. B. Kraft, Entspannung, Schmerzbehandlung, besserer Schlaf und so weiter. Außerdem erlernen Sie Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen, mit Stress umzugehen und Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Lassen Sie sich durch Alter oder körperliche Einschränkungen nicht davon abhalten, die zahlreichen Vorteile von Yoga zu nutzen. Steigern Sie noch heute Ihr Wohlbefinden! Holen Sie sich das schnelle und einfache Stuhl-Yoga für Senioren über 70 und entdecken Sie eine Welt voller Vitalität. Machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen und glücklicheren Menschen - beginnen Sie jetzt Ihre Reise!

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9798880413829

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