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Overview"Suchen Sie nach einem sicheren und wirksamen Ansatz, um im Alter aktiv zu bleiben und Stress abzubauen? Suchen Sie nicht weiter als nach ""Schnelles und einfaches Stuhlyoga f�r Senioren �ber 70"". Mit �ber 10 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit �lteren Menschen hat Dr. Daniel Byars diesen ultimativen Leitfaden f�r Stuhlyoga f�r Senioren �ber 70 erstellt, die ihre Flexibilit�t und Mobilit�t verbessern und beim Abnehmen helfen m�chten. Dieses Buch wird sowohl neue als auch erfahrene Yoga-Praktizierende ansprechen. Jedes Kapitel konzentriert sich auf einen Aspekt des Stuhlyoga, wie z. B. Kraft, Entspannung, Schmerzbehandlung, besserer Schlaf und so weiter. Au�erdem erlernen Sie Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen, mit Stress umzugehen und Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Lassen Sie sich durch Alter oder k�rperliche Einschr�nkungen nicht davon abhalten, die zahlreichen Vorteile von Yoga zu nutzen. Steigern Sie noch heute Ihr Wohlbefinden! Holen Sie sich das schnelle und einfache Stuhl-Yoga f�r Senioren �ber 70 und entdecken Sie eine Welt voller Vitalit�t. Machen Sie den ersten Schritt zu einem ges�nderen und gl�cklicheren Menschen - beginnen Sie jetzt Ihre Reise!" Full Product DetailsAuthor: Daniel ByarsPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 0.70cm , Length: 22.90cm Weight: 0.181kg ISBN: 9798880413829Pages: 128 Publication Date: 22 February 2024 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |