Overview

"M�chten Sie Ihre Fitnessroutine beleben? Suchen Sie nach einem ganzheitlichen Ansatz, der K�rper und Geist st�rkt? Oder sind Sie eine werdende Mutter, die nach sicheren und effektiven �bungen sucht? ""Schnell & Einfach zu Pilates"" ist die Antwort auf all diese Fragen. ***** Dieses Buch bietet Ihnen: Ein komplettes Pilates-Programm: Von Anf�nger�bungen bis hin zu fortgeschrittenen Techniken - f�r jede Erfahrungsstufe ist etwas dabei. Spezialisiertes Training: Egal, ob Sie mit dem Wand-Pilates Ihre Haltung verbessern oder mit dem Fitball-Pilates Ihre Kernmuskulatur st�rken m�chten, dieses Buch deckt alle Aspekte ab. Schwangerschafts-Pilates: Spezielle �bungen, die f�r werdende M�tter sicher und effektiv sind. Vorteile f�r K�rper und Geist: Entdecken Sie, wie Pilates nicht nur Ihre Fitness verbessert, sondern auch Stress abbaut und das allgemeine Wohlbefinden f�rdert. ******** Durch detaillierte Illustrationen und leicht verst�ndliche Anleitungen ist ""Schnell & Einfach zu Pilates"" Ihr pers�nlicher Trainer zu Hause. Nutzen Sie die Chance, Ihr Leben zu ver�ndern. Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar! ******* Schnell & Einfach zu Pilates: Ihr Wegbegleiter f�r Wand- und Fitball-Pilates Entdecken Sie die Welt des Pilates neu mit ""Schnell & Einfach zu Pilates"", dem ultimativen Einsteiger-Guide von Lena K�nigshof. Mit �ber 200 detailliert illustrierten �bungen bringt dieses Buch Pilates in Ihr Zuhause, so intuitiv und effektiv wie nie zuvor. F�r jeden geeignet: Ob Sie Ihre ersten Schritte in der Welt des Pilates machen oder Ihre F�higkeiten weiterentwickeln m�chten, dieses Buch bietet individuell anpassbare �bungen f�r jedes Niveau. Wissenschaftlich fundiert: Jede �bung basiert auf den neuesten Erkenntnissen, um Ihnen ein sicheres und effektives Training zu gew�hrleisten. Vielfalt, die begeistert: Entdecken Sie die Vielseitigkeit von Wand-Pilates f�r Stabilit�t und Fitball-Pilates f�r Flexibilit�t und Kraft. Klar und Verst�ndlich: Die Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen und hochwertigen Illustrationen machen Pilates zug�nglich und einfach zu verstehen. Von Experten empfohlen: Lena K�nigshof, eine renommierte Pilates-Trainerin, teilt ihre jahrzehntelange Erfahrung und Tipps, um Ihre Praxis zu perfektionieren. *********** Lassen Sie sich von ""Schnell & Einfach zu Pilates"" inspirieren und erleben Sie, wie Pilates Ihr Leben bereichern kann. Mit jeder Seite dieses Buches nehmen Sie einen Schritt auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit, St�rke und innerer Ruhe. Warten Sie nicht l�nger, beginnen Sie noch heute Ihr Pilates-Abenteuer! Jetzt kaufen und den ersten Schritt in ein ges�nderes, ausgeglicheneres Leben setzen!"

Full Product Details

9798224315987

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available