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Die Schichtarbeit ist Teil unserer Gesellschaft, egal ob in der Pflege bei der Polizei oder als Verkaufer im Supermarkt. Standig wechselnde Arbeitszeiten bringen unseren Biorhythmus durcheinander was zwangslaufig immer wieder zu einer falschen Ernahrung fuhrt. Die Folgen sind: Schlafprobleme, Mudigkeit, Magen-Darm-Beschwerden, Appetitlosigkeit, Heisshunger, Konzentrationsschwache und Kreislaufbeschwerden. Wenn dir das bekannt vorkommt koennte dir dieses Buch helfen der Sache auf den Grund zu gehen. Ausserdem erhalst du jeweils einen detaillierten Ernahrungsplan fur Fruh/Spat und Nachtschicht. Denk immer daran fur unsere Gesundheit sind wir selber verantwortlich also mussen wir auch was dafur tun!

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9781797055640

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