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OverviewQuesto è un libro basato sulla scienza che offre un approccio olistico al fitness maschile. Copre l'allenamento della forza, il fitness cardiovascolare, la flessibilità, la nutrizione e il condizionamento mentale. Il libro fornisce allenamenti passo-passo, piani personalizzati e tecniche di monitoraggio dei progressi. Affronta le sfide comuni e pone l'accento sulle misure preventive e sulle strategie di recupero. La guida sottolinea anche l'importanza del benessere mentale e include storie di successo stimolanti. È una risorsa preziosa per gli uomini che cercano di migliorare la loro salute fisica e condurre una vita appagante e attiva. Full Product DetailsAuthor: Cino ZinoPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Volume: 2 Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 1.50cm , Length: 22.90cm Weight: 0.372kg ISBN: 9798854866903Pages: 276 Publication Date: 03 August 2023 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In stock  We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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