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Et si la plus belle rencontre de ta vie... c'était toi-même ? Dans ce guide doux, moderne et profondément humain, Anquetil Claudie t'invite à te reconnecter à ton estime de toi, pas à pas. Entre prises de conscience, exercices concrets et rituels bienveillants, ce livre est une main tendue vers celle ou celui que tu es vraiment. Tu y découvriras: Les racines de ton estime de soi Comment reconnaître (et apaiser) ta voix intérieure critique Des clés puissantes pour poser tes limites, t'exprimer, te choisir Des rituels simples pour cultiver ta valeur au quotidien Un compagnon de route pour te rappeler que tu n'as rien à prouver: tu es déjà suffisant(e), tel(le) que tu es. Ce livre n'est pas une méthode miracle. C'est un espace. Pour respirer. T'aimer. Te relever. Et surtout, te révéler.

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9798280084315

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