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Se ti hanno detto che hai il fegato grasso, o lo sospetti, questo libro è stato scritto per te. Dopo i 50 anni, i cambiamenti ormonali e metabolici possono rendere più difficile perdere peso, controllare la glicemia e sentirsi energici. Ecco perché questo libro di cucina è stato creato appositamente per le donne che desiderano un piano alimentare chiaro e realistico per la salute del fegato senza sentirsi sopraffatte. Ricettario per la dieta del fegato grasso per donne over 50 include 150 ricette facili con poco zucchero per ridurre l'infiammazione, supportare il metabolismo (metabolismo della menopausa) e aiutarti a sentirti più leggero, più forte e più in controllo delle tue voglie. Con una guida Piano alimentare di 28 giorni, liste della spesa semplici e strategie rapide per preparare i pasti, saprai finalmente cosa cucinare, ogni giorno. Che il tuo obiettivo sia migliorare la funzionalità epatica, gestire la resistenza all'insulina o creare una routine alimentare sana e sostenibile, questo libro di cucina ti aiuterà a iniziare oggi stesso con pasti che hanno davvero un buon sapore.

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9798245125282

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