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En ""Relajado y Despierto"", el autor Carlos Del Rio, M.A., ofrece una guía transformadora para encontrar el equilibrio y el bienestar en nuestro mundo acelerado e impulsado por la tecnología. Este libro es una lectura esencial para cualquiera que busque mejorar su salud física, mental, espiritual y conductual mientras navega por las exigencias de la vida moderna. Carlos Del Rio combina de manera experta historias personales con consejos prácticos, haciendo que ""Relaxed & Awake"" sea atractivo e informativo. Su enfoque tiene sus raíces en la salud holística y enfatiza la interconexión del cuerpo, la mente y el espíritu. A través de las páginas de este libro, Del Rio comparte ideas y estrategias invaluables para ayudar a los lectores a: - Alcanzar un estado de relajación y mayor conciencia, permitiendo una mayor productividad y menos estrés. - Integrar prácticas de bienestar simples pero efectivas en sus rutinas diarias. - Cultivar una relación más sana con la tecnología, asegurando que sirva como herramienta de crecimiento y no como fuente de ansiedad. - Desarrollar resiliencia emocional y una comprensión más profunda de su yo interior. - Encontrar un equilibrio armonioso entre la vida personal y profesional, fomentando la felicidad y la realización a largo plazo. ""Relajado y Despierto"" no es sólo una guía; es un viaje hacia una vida más pacífica, productiva y con propósito. La sabiduría de Del Río, extraída de años de estudio y experiencia personal, brinda a los lectores las herramientas que necesitan para transformar sus vidas. Ya sea que se sienta abrumado por las exigencias de la era digital o simplemente busque un enfoque de la vida más consciente y equilibrado, este libro ofrece una hoja de ruta integral hacia el bienestar. Embárcate en un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento con ""Relajado y Despierto"". Transforme su enfoque hacia la salud y el bienestar, y libere su potencial para lograr más mientras se estresa menos en el mundo digital. Deja que Carlos Del Río te guíe a un lugar de paz interior y mayor productividad, donde realmente podrás prosperar.

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9798332533259

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