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Regime Sans Gluten pour le Cyclisme est le meilleur livre pour tout adepte de crossfit qui veut se sentir plus fort, plus rapide et plus performant. Il n'est uniquement possible de se sentir ainsi si votre corps est sain à l'intérieur. Vous améliorez votre performance par la nutrition. Ce livre fournit une explication claire de ce dont vous avez besoin pour réussir, y compris plus de 50 recettes qui vous mettrons sur le chemin du succès. Votre rapport à la nourriture a la plus grande influence sur votre bien-être à long terme. Quand on songe à changer de vie, la première chose qu'il faut passer en revu est son alimentation. La nutrition constitue les fondations de votre style de vie et de votre développement sportif. L'auteure Mariana Correa est ancienne athlète professionnelle et nutritionniste du sport certifié qui a concouru avec succès partout dans le monde. Elle partage des années d'expérience en tant qu'athlète et coach et vous apporte une perspective inestimable. L'alimentation saine et la diète sont un ""mode de vie"" et non une série de règles qu'il faut impérativement suivre. La nutrition est faite de quatre-vingts pour cent d'habitude. Vous avez certainement les mêmes habitudes alimentaires depuis bien des années. Il faudra du temps, de la discipline et un soutien de tout instant pour changer vos habitudes et atteindre votre potentiel. Dans un an, vous serez content d'avoir commencé dès aujourd'hui. Le chemin vers la réussite n'est pas facile, mais chaque pas en avant vous approche de vos objectifs. Commencez aujourd'hui et vous serez sur les voies de la pleine santé, de la forme et du bonheur.

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9781512110272

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