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Si vous ou un etre cher souffrez de douleurs causees par l'arthrite ou l'inflammation, c'est un excellent livre d'introduction a lire sur ces conditions. Vous apprendrez ce que sont l'arthrite et les maladies inflammatoires et comment elles affectent le corps, ainsi que les causes de la maladie. Il y a des details sur la facon dont vous pouvez soulager la douleur arthritique et les methodes de gestion de la douleur telles que les exercices, la physiotherapie et les medicaments. Il est egalement important que votre regime alimentaire comprenne des aliments qui combattent la douleur arthritique et l'enflure que vous ressentez. Certains aliments ont des proprietes anti-inflammatoires naturelles et doivent etre introduits et incorpores dans votre alimentation afin que vous puissiez profiter des bienfaits qu'ils procurent! Avant tout, il est important de parler a votre medecin avant de modifier votre regime alimentaire ou votre programme d'exercice. Il est possible que votre medecin soit preoccupe par vos seances d'entrainement ou que les medicaments que vous prenez puissent entrer en conflit avec les changements de votre alimentation. Une fois que vous en avez parle a votre medecin, il est temps d'examiner votre vie quotidienne et de voir quels changements vous pouvez apporter pour soulager la douleur arthritique et reduire l'inflammation. Voici ce que ce livre peut vous offrir! Une introduction a l'arthrite et a l'inflammation Une lecon sur la signification de ces symptomes dans le corps Quels types de courbatures et de douleurs relevent de ces maladies Comment reconnaitre les signes d'arthrite precoce Decouvrez quelles sont les causes possibles de cette maladie Comment la recherche a trouve des marqueurs genetiques lies a la polyarthrite rhumatoide familiere Comment les facteurs environnementaux jouent un role important dans le fait de souffrir d'arthrite Types de medicaments que les medecins peuvent vous prescrire pour soulager l'arthrite Comment la physiotherapie peut introduire des exercices pour gerer votre douleur Comment l'obesite est liee a un risque plus eleve d'arthrite et pourquoi la perte de poids est si importante pour soulager le stress sur les articulations Comment de saines habitudes alimentaires peuvent lutter contre la douleur arthritique et l'inflammation chronique Comment certains fruits et legumes contiennent des antioxydants naturels pour supprimer les proteines inflammatoires du corps Quels aliments inclure dans votre alimentation pour renforcer votre systeme immunitaire Une liste d'aliments qui peuvent soulager la douleur arthritique et comment les integrer a votre alimentation Quels legumes ajouter a votre liste d'achats pour lutter contre les douleurs arthritiques Un guide d'achat sur ce qu'il faut inclure sur votre liste pour une alimentation saine, et ce qu'il faut enlever et eviter! Plus d'une douzaine de recettes de smoothies faciles et delicieuses remplies d'agents anti-inflammatoires et riches en vitamines et mineraux

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9798563133129

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