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Regenerierende Diat fur MMA ist das beste Buch fur jeden Kampfer, der sein Wohlbefinden und seine Leistung mit der besten Ernahrung fur seinen Koerper verbessern moechte. Was Sie Ihrem Koerper zufuhren, wird sich darauf auswirken, wie Ihr Koerper funktioniert und sich erholt. Indem Sie Ihren Koerper voll mit Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien versorgen und Zucker und verarbeitete Nahrungsmittel vermeiden, wird Ihr Koerper in der Lage sein, seine maximale Kapazitat zu erreichen. Geniessen Sie dieses Buch mit 60 regenerierenden Rezepten, die einfach zu machen und lecker sind. Es geht darin auch darum, wie Sie Ihren Koerper vor dem Training mit Aufwarmubungen, Dehnungen und mentaler Vorbereitung optimal vorbereiten koennen. Denn nach dem Training finden Sie kurz- und langfristig Erholung, ideal fur Ihre Regenerierung. Ob Sie Ihr Muay Thai, Kickboxen, Boxen, Jiu Jitsu, Judo, Ringen oder Brasilianisches Jiu-Jitsu (BJJ) verbessern moechten, dieser Leitfaden wird Ihnen helfen, Erfolg zu haben.

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9781717305961

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