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Hay cansancios que no se quitan durmiendo. Hay agotamientos que te dejan sin ganas, sin brillo y sin esa chispa que antes te movía. Y llega un momento en el que ya no sabes si estás cansado... o si te has perdido a ti mismo. Este libro es para ese momento. En Recuperar Energía, Adriana Casanova te guía con una delicadeza inmensa por el camino de vuelta a tu vitalidad. No desde la exigencia, sino desde la ternura. No desde ""deberías"", sino desde la verdad de tu cuerpo y tu ritmo. Aquí descubrirás: por qué tu energía se apaga aunque descanses cómo reconocer el agotamiento emocional y no confundirlo con pereza formas suaves de reponer tu mente, tu cuerpo y tu ánimo microgestos que te devuelven presencia, claridad y fuerza cómo volver a sentir motivación sin forzarte Este no es un libro para empujarte. Es un libro para levantarte despacio. Para que vuelvas a habitar tu vida con ligereza, alegría y calma. Una lectura luminosa que te recuerda lo que quizá habías olvidado: tu energía puede volver. Tu vitalidad también. Y tú... también puedes regresar a ti.

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9798276312170

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