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Tu es exigeant. Tu veux bien faire. Tu veux être fiable. Tu veux viser haut. Mais à quel prix ? Si tu ressens: - une pression intérieure constante - une fatigue invisible malgré ta discipline - une difficulté à réellement te détendre - une peur silencieuse de décevoir - une tension corporelle devenue ""normale"" - une hyper-vigilance permanente Alors ce livre va te parler. Dans cet ouvrage, Éric Lambert met en lumière un mécanisme psychologique puissant et rarement expliqué L'exigence contractée est une peur déguisée en force. Tu découvriras: - Pourquoi ton corps se crispe même quand tout va bien - Comment la honte invisible nourrit ton perfectionnisme - Pourquoi ta valeur ne dépend pas de ta performance - Comment dissocier ambition et tension - Comment retrouver une force stable et fluide - Comment viser haut sans t'épuiser Ce livre n'est pas un manuel de motivation. C'est une exploration profonde du lien entre exigence, image sociale, honte cachée et contraction intérieure. Après cette lecture, tu seras capable de: Reconnaître la tension avant qu'elle ne t'envahisse Agir avec fermeté sans rigidité Être ambitieux sans être inquiet Relâcher sans devenir négligent Protéger ton intégrité au lieu de protéger ton image Si tu veux continuer à viser haut... mais sans te contracter intérieurement, ce livre est pour toi.

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9798249314330

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