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Tu veux être solide. Tu veux être stable. Tu veux garder le contrôle. Mais à force de tout maîtriser... tu te crispes. Ce livre révèle une vérité rarement abordée: La maîtrise excessive n'est pas toujours une force. C'est parfois une tension déguisée. À force de vouloir bien faire, tu: bloques ta respiration contractes tes épaules filtres tes émotions surveilles tes réactions restes en vigilance constante Et ton corps s'épuise. Dans ce livre, tu vas découvrir: - Pourquoi le contrôle permanent fatigue ton système nerveux - Comment la rigidité se cache derrière l'image de la force - La différence entre discipline et crispation - Comment retrouver une stabilité naturelle - Pourquoi relâcher ne signifie pas perdre en puissance Ce n'est pas le contrôle qui t'épuise. C'est la peur de le perdre. Si tu te reconnais dans ces signes: Difficulté à te détendre Fatigue mentale malgré la performance Besoin constant de garder la maîtrise Tension corporelle chronique Alors ce livre va t'aider à retrouver une force plus fluide. Tu n'as pas besoin d'être plus dur. Tu as besoin d'être plus stable. Découvre comment transformer la tension en maîtrise naturelle.

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9798248397563

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