Overview

Es beginnt mit einer stillen Verhandlung vor dem Spiegel. Die Wahl eines langärmeligen Hemdes an einem warmen Tag. Die gedankliche Landkarte jeder juckenden, schmerzhaften oder schuppenden Stelle. Der leise Seufzer, bevor man einer Welt gegenübertritt, die nicht versteht, wie es ist, in Ihrer Haut zu leben. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, dann wissen Sie, dass Psoriasis (Schuppenflechte) so viel mehr ist als nur eine ""Hauterkrankung"". Es ist ein täglicher Kampf gegen körperliches Unbehagen, ein nicht enden wollender Strom von Fehlinformationen und eine schwere emotionale Last, die Sie isoliert und überfordert zurücklassen kann. Wahrscheinlich haben Sie schon diverse Cremes ausprobiert, sich durch verwirrende Ratschläge gekämpft und sich gefragt, ob Sie sich jemals wieder wirklich wohl und in Kontrolle über Ihren eigenen Körper fühlen werden. Was wäre, wenn Sie diese Verwirrung gegen Klarheit eintauschen könnten? Was wäre, wenn Sie die Frustration durch ein Gefühl der Selbstbestimmung ersetzen könnten? Dieses Buch ist Ihr umfassender Begleiter und Ihr vertrauenswürdiger Ratgeber auf der Reise, nicht nur mit Psoriasis zu leben, sondern trotz ihr ein erfülltes Leben zu führen. In einem klaren, gesprächigen und zutiefst einfühlsamen Ton geschrieben, ist dies der Ratgeber, den ich mir selbst gewünscht hätte - eine Anleitung, die Ihre Intelligenz respektiert und Ihre Erfahrungen anspricht. Was erwartet Sie? Eine Reise in fünf Teilen.Dies ist mehr als nur eine Sammlung von Fakten; es ist eine strukturierte Reise, die Ihr Wissen und Ihr Selbstvertrauen von Grund auf aufbaut. Gemeinsam werden wir: Unter die Oberfläche blicken (Kapitel 1): Wir beginnen damit, das ""Warum"" hinter Ihrer Psoriasis wirklich zu verstehen. In einfacher, leicht verständlicher Sprache tauchen wir tief in die Wissenschaft Ihres Immunsystems und Ihrer Haut ein, um endlich zu begreifen, was in Ihrem Körper vor sich geht. Sich mit Fakten wappnen (Kapitel 2): Es ist an der Zeit, die verletzenden Mythen ein für alle Mal aus dem Weg zu räumen. Ist sie ansteckend? Hat sie mit Hygiene zu tun? Wir werden systematisch 30 der häufigsten Missverständnisse widerlegen und Sie mit dem Selbstvertrauen ausstatten, sich selbst und andere aufzuklären. Jenseits des Rezepts schauen (Kapitel 3): Der Plan Ihres Arztes ist unerlässlich, aber was können Sie noch tun? Wir werden sicher und verantwortungsbewusst die Welt der komplementären und alternativen Medizin erkunden - von therapeutischen Bädern und pflanzlichen Topika bis hin zu Geist-Körper-Übungen, die den Stress-Schub-Zyklus durchbrechen können. Die Kraft Ihrer Ernährung nutzen (Kapitel 4): Entdecken Sie, wie Ihre Küche zu Ihrem größten Verbündeten werden kann. Dieses Kapitel bietet eine detaillierte, praktische Anleitung zur entzündungshemmenden Ernährung, die aufzeigt, welche Lebensmittel helfen können, das Feuer der Psoriasis zu beruhigen, und welche potenziellen Auslöser Sie im Auge behalten sollten. Ihre Fragen beantwortet bekommen (Kapitel 5): Unsere Reise endet mit einem umfassenden Q&A, in dem 30 der dringendsten, praktischsten und persönlichsten Fragen beantwortet werden, die Sie sich schon immer zum Alltag, zur Intimität, zur Zukunft der Behandlung und zum Umgang mit Ihrer psychischen Gesundheit stellen wollten. Dies ist kein weiteres medizinisches Lehrbuch. Es ist ein Gespräch, ein Werkzeugkasten und ein Beweis dafür, dass Sie ein volles, lebendiges und schönes Leben führen können. Sie müssen diese Reise nicht länger allein bewältigen. Machen Sie den ersten Schritt. Schlagen Sie dieses Buch auf und lassen Sie uns beginnen.

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9798264495724

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