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"Nel mondo dello sport, la distanza tra un atleta e un campione � misurata non solo in secondi sul cronometro o in metri sul campo, ma soprattutto nella capacit� di gestire la mente sotto pressione. ""Psicologia Sportiva: La Mente Oltre i Muscoli"" � il manuale avanzato che ti guida alla scoperta delle tecniche pi� efficaci di mental coaching, visualizzazione strategica e resilienza dinamica, indispensabili per eccellere in ogni disciplina sportiva, dal calcio al nuoto, dalla corsa al tennis. Attraverso questo viaggio trasformativo, imparerai a: Dominare l'ansia pre-gara, trasformandola da ostacolo a trampolino di lancio verso la performance ottimale. Gestire la pressione del pubblico e le aspettative, trovando la concentrazione necessaria anche nei momenti pi� critici. Sviluppare una resilienza dinamica, per rialzarti pi� forte di prima dopo ogni caduta o fallimento. Utilizzare la visualizzazione strategica per anticipare il successo e renderlo una realt� tangibile. I capitoli principali del libro includono: Fondamenti di mental coaching: esplora l'importanza della mente nel successo atletico e le basi della preparazione mentale. Psicologia dello sport: approfondisci come lo stress e l'ansia influenzano le prestazioni e scopri tecniche per gestirli efficacemente. Visualizzazione e successo: impara a creare una visione chiara dei tuoi obiettivi e a utilizzare la visualizzazione per raggiungerli. Resilienza e recupero: sviluppa una mentalit� che ti permette di superare gli ostacoli e di mantenerti resiliente sotto pressione. Concentrazione e focalizzazione: tecniche per migliorare la concentrazione e gestire le distrazioni. Determinazione e tenacia: storie ispiratrici e strategie per coltivare la determinazione e superare le sfide mentali. Gestione del tempo e dell'energia: consigli per bilanciare allenamento, riposo e vita personale, massimizzando le prestazioni. Comunicazione e lavoro di squadra: l'importanza della sinergia di squadra e come comunicare efficacemente. Nutrizione, riposo e recupero mentale: l'impatto di nutrizione e riposo sulle prestazioni mentali e fisiche. Pianificazione del successo a lungo termine: stabilire obiettivi futuri e prepararsi per una carriera sportiva di successo. Questo libro � pi� di un manuale; � una mappa verso l'eccellenza atletica. Sei pronto a trasformare le tue prestazioni sportive e a diventare un vero campione? Allora non aspettare. � il momento di investire in te stesso. Adesso, scorri verso l'alto e clicca su ""Acquista ora""!"

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9798883524911

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