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O livro apresenta uma metodologia que milhares de leitores passaram a chamar carinhosamente de Protocolo, com instruções objetivas e diretas sobre como uma pessoa que vive e sofre de zumbido pode aprender, sem precisar de inúmeras visitas a um terapeuta, a se habituar ao zumbido, de modo que ele ou ela pode viver uma vida produtiva e feliz. O livro apresenta exercícios específicos, dicas e instruções que podem levar o sujeito à habituação da reação, onde as características de seu zumbido não mais lhe causarão ansiedade, e à habituação da percepção, onde seu cérebro aprenderá a deixar o zumbido como um barulho de plano de fundo, permitindo-lhe esquecê-lo indefinidamente. O leitor também terá a opção de se tornar membro do grupo de habituação no Facebook, onde poderá trocar ideias com outros leitores-praticantes, obter apoio emocional e interagir com o autor.

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9786599176487

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