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La sédentarité devient de plus en plus un problème de santé publique contribuant à l'obésité et aux maladies chroniques. Les programmes de bien-être qui encouragent l'activité physique peuvent aider à lutter contre ces tendances et à améliorer la santé de la population; cependant, le défi consiste à déterminer quelles interventions sont efficaces pour motiver les participants à changer leur comportement et à devenir plus actifs physiquement. La théorie de l'autodétermination suggère que le fait de soutenir la motivation intrinsèque est plus efficace pour aider les gens à changer leur comportement que les incitations qui soutiennent la motivation extrinsèque, telles que les récompenses ou les punitions. Cette revue systématique des interventions en matière d'activité physique examine si les interventions qui soutiennent la motivation intrinsèque donnent de meilleurs résultats en matière d'activité physique que celles qui reposent sur la motivation extrinsèque. Les résultats mitigés de cette étude ont des implications importantes pour l'élaboration de programmes et de politiques de bien-être efficaces.

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9786209737794

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