Overview

Prendre soin de soi pour les femmes atteintes de TDAH: Un guide pratique pour retrouver le calme, la clarté et reprendre le contrôle de son esprit Si vous avez déjà eu l'impression de vivre en surrégime - toujours en train de penser, d'essayer, de vous sentir en retard - ce livre a été écrit pour vous. Écrit par quelqu'un qui a traversé ce chemin, Prendre soin de soi pour les femmes atteintes de TDAH mêle expérience vécue et sagesse pratique et bienveillante. Ce n'est ni un cours, ni une liste d'astuces - c'est un compagnon pour la femme qui apprend à respirer à nouveau, à se faire confiance et à comprendre que son esprit n'est pas cassé, juste merveilleusement différent. À l'intérieur, vous trouverez: Des outils d'ancrage pour calmer le système nerveux TDAH Des rythmes et routines qui favorisent la clarté plutôt que la pression Des réflexions chaleureuses pour vous aider à libérer la culpabilité et le perfectionnisme Des histoires et des éclairages pour vous rappeler que vous n'êtes pas seule C'est le livre que vous prenez lorsque vous êtes fatiguée de vous pousser sans cesse. Quand vous avez besoin de mots qui comprennent plutôt que d'instructions. Quand vous voulez retrouver un calme réel et une vie qui vous ressemble à nouveau. Écrit avec expérience et compassion, ce livre ne se limite pas à gérer le TDAH - il vous aide à reprendre votre paix, votre énergie et votre pouvoir. Vous n'avez pas besoin de lutter contre votre esprit pour bien vivre. Vous devez simplement apprendre à l'écouter.

Full Product Details

9798278777984

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available