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"Un guide pour se sentir mieux quand on a peur, qu'on manque de confiance, qu'on est anxieux, rancunier, jaloux, solitaire, irrité ou déprimé. Ces pratiques méditatives pour trouver la liberté émotionnelle offrent une aide instantanée, même dans la pire des crises, y compris la crise actuelle.Ces pratiques méditatives pour trouver la liberté émotionnelle offrent une aide instantanée même dans les pires crises, y compris celle que nous vivons actuellement. Un guide court, simple et instantanément efficace pour se sentir mieux, quels que soient les aléas de la vie. Alors que les niveaux de peur et d'anxiété atteignent aujourd'hui des sommets, essayez ces méditations, exercices et exercices simples pour vous sentir mieux, essayez ces méditations, exercices et rituels simples pour contrer votre discours négatif, vous apaiser et vous calmer, et surfer sur la vague de chaque émotion difficile au lieu de vous laisser submerger. de chaque émotion difficile au lieu de vous laisser submerger. Laissez Tyson Paquin vous guider dans l'utilisation de ces pratiques pour intégrer les bonnes habitudes qui vous permettront d'avoir la meilleure vie possible.vie. Vous vous sentez abattu, en colère ou déprimé ? Passez à la section ""Sentiment de faiblesse"" et trouvez la technique de méditation qui vous permettra le mieux de vous distraire des émotions négatives, qu'il s'agisse de se concentrer sur des sons ou des phrases réconfortantes, de prendre une douche méditative ou de faire de l'exercice. Vous manquez d'énergie ou vous vous ennuyez ? Consultez la rubrique ""En panne d'inspiration"" et faites le plein d'émotions. La vie semble belle ? Passez à ""Se sentir bien"" et profitez de votre bonne humeur pour activer votre intuition et créer votre vie idéale en l'imaginant. votre vie idéale en l'imaginant. Toutes les pratiques présentées dans ce livre ont en commun d'être faciles à mettre en oeuvre et de vous aider à vous éloigner du bavardage mental inutile et à créer votre propre vie. et vous aideront à vous éloigner des bavardages inutiles et à apprécier ce que vous avez maintenant."

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9798853894099

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