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El fútbol moderno exige jugadores cada vez más rápidos, explosivos y decisivos. La capacidad de generar potencia -aplicar fuerza en el menor tiempo posible- se ha convertido en un factor determinante del rendimiento. Potencia para el fútbol es una guía práctica y fundamentada que integra ciencia y entrenamiento aplicado para desarrollar una de las cualidades físicas más determinantes del juego. A lo largo del libro, se abordan los principios clave que explican cómo entrenar la potencia de manera eficaz, segura y específica para el fútbol. El lector encontrará una progresión clara desde los fundamentos hasta la aplicación en campo, incluyendo métodos de entrenamiento, planificación, ejercicios específicos y criterios para adaptar las cargas según el nivel del jugador. Lejos de recetas genéricas, esta obra propone un enfoque integral que conecta la preparación física con las demandas reales del juego. Qué vas a aprender Cómo desarrollar la potencia aplicada al fútbol (aceleración, salto, cambio de dirección) Qué métodos de entrenamiento son más efectivos según la etapa y el nivel Cómo planificar y dosificar cargas para mejorar el rendimiento sin aumentar el riesgo de lesión Qué rol cumplen la fuerza, la técnica y la coordinación en la producción de potencia Cómo transferir el entrenamiento al rendimiento real en cancha ¿Para quién es este libro? Preparadores físicos y entrenadores de fútbol Profesores de educación física Estudiantes de carreras vinculadas al deporte Jugadores que buscan mejorar su rendimiento físico Una herramienta para marcar la diferenciaEntrenar la potencia no es solo ""entrenar fuerte"", sino entrenar mejor. Este libro te brinda las herramientas para hacerlo con criterio, método y orientación al rendimiento.

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9789505313198

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