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Le PLAN D'ENTRAINEMENT VEGAN INCROYABLE AU CROSS TRAINING va changer votre vie en am liorant votre alimentation et vos WODs. Plus de longues explications ennuyeuses, simplement des entra nements d chain s qui vont droit au but et des menus vegans quotidiens. Cet ouvrage contient 60 entra nements personnalis s INTENSES con us pour transformer votre corps et repousser vos limites plus loin que jamais. Chaque entra nement va vous aider br ler les graisses, acc l rer votre m tabolisme, construire vos muscles et tre dans la meilleure forme de votre vie. Souvenez-vous que si vous en valez la peine, vous serez vous-m me votre meilleur investissement. Pour compl ter ces entra nements fantastiques, vous trouverez 60 menus vegan quotidien. Mangez sainement pour am liorer votre r cup ration et vous entra ner votre maximum. Chaque repas comprend descriptif nutritionnel des calories, prot ines, glucides, lipides et fibres pour que vous puissiez suivre ce que vous consommez. Avec le meilleur entra nement et la meilleure alimentation, vous serez en chemin pour devenir l'ultime version de vous-m me. Entra nez-vous dur et mangez sainement !

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9781978245136

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