Plan Anti-Stress 30 Jours: Le guide complet pour réguler votre cortisol, retrouver le sommeil et apaiser votre système nerveux sans médicaments
Author:   Marie Spoelhout
Publisher:   Independently Published
ISBN:  

9798250331401


Pages:   106
Publication Date:   01 March 2026
Format:   Paperback
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Plan Anti-Stress 30 Jours: Le guide complet pour réguler votre cortisol, retrouver le sommeil et apaiser votre système nerveux sans médicaments


Overview

Découvrez le programme anti-stress de 30 jours qui vous aide à retrouver calme, sommeil réparateur et énergie naturelle, sans aucun médicament. - Réduisez votre cortisol et diminuez les effets du stress chronique. - Retrouvez un sommeil profond grâce à des techniques simples et scientifiquement validées. - Apaisez votre système nerveux avec des rituels quotidiens de relaxation, respiration et méditation. - Suivez un plan structuré de 30 jours, avec exercices journaliers et fiches pratiques. Parfait pour: adultes stressés, parents fatigués, étudiants ou toute personne cherchant à gérer son stress naturellement.

Full Product Details

Author:   Marie Spoelhout
Publisher:   Independently Published
Imprint:   Independently Published
Dimensions:   Width: 15.20cm , Height: 0.60cm , Length: 22.90cm
Weight:   0.154kg
ISBN:  

9798250331401


Pages:   106
Publication Date:   01 March 2026
Audience:   General/trade ,  General
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active
Availability:   Available To Order   Availability explained
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Language:   French

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