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Comment utiliser la un pistolet de massage massage gun pour détendre vos tensions! Vous avez une tension musculaire ou un point trigger (trigger points) qui vous irrite? Ce livre, accessible à tous, est rempli de splendides illustrations détaillant chaque étape à suivre pour s'automasser. Vous pourrez: Identifier les muscles qui sont tendus Découvrir comment les détendre avec la vibration du pistolet de massage Libérez vos muscles de leurs tensions Inclut des conseils pour votre dos et vos pieds, mains, coude et pour vos jambes De plus, ce livre vous offre de l'information sur les balles Faites la différence entre les différents types d'embouts de pistolet Comment se masser avec un pistolet de massage Découvrez les autres outils à votre disposition (balle de massage, exercices d'étirement, rouleau de massage) Détendez votre corps et vos muscles efficacement et sécuritairement avec ce livre. Achetez-le maintenant! Illustrations pour vous aider à viser les bonnes tensions musculaires Guide pour vous aider à vous automasser S'adresse à tous (sportifs et non-sportifs) Réalisé par un expert en massage avec les mêmes conseils qu'il offre à ses clients

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9781777834524

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