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OverviewForgez-vous le meilleur physique possible grâce à ce livre qui vous accompagnera dès vos premiers pas à la salle. En effet, ce livre contient 3 programme pour 3 niveaux de pratiques différents: le niveau débutant à raison de 3 séances par semaine, le niveau intermédiaire avec ses 4 séances par semaine et enfin terminez par le dernier programme qui vous accompagnera plusieurs mois voir plusieurs années et qui vous permettra d'aller au delà de vos espérances. De plus, ce livre contient plus de 60 pages sur la nutrition afin d'atteindre plus facilement vos objectifs que ce soit la prise de masse ou la sèche. Full Product DetailsAuthor: Tony BontantPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 12.70cm , Height: 0.90cm , Length: 20.30cm Weight: 0.177kg ISBN: 9798636519775Pages: 172 Publication Date: 12 April 2020 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: Available To Order ![]() We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |