Overview

"(Edizione aggiornata a Dicembre 2021) Sapevi che In Italia più di un terzo della popolazione adulta è in sovrappeso? Cosa significa tutto ciò? Significa che una persona su dieci è obesa, e l'obesità è a tutti gli effetti una malattia che può portare alla morte. L'obesità è la pandemia del ventesimo secolo, e porta con sè tanta sofferenza e tanto disagio (come sa bene chi ha provato questo ""inferno""). Ho creato questa raccolta di 3 volumi per creare una vera e propria enciclopedia sul come fare a perdere peso e a dimagrire. La raccolta include il libro 1: in cui scoprirai i principi base del dimagrimento e in particolare: I segreti per una dieta finalizzata alla perdita di peso Quale dieta scegliere? I 10 migliori spuntini per perdere peso 5 alimenti che combattono il grasso in eccesso Frullati dietetici per perdere peso Dolci a basso contenuto di carboidrati Ricette salutari e saporite per perdere peso Perché soffrire la fame non equivale a bruciare grasso addominale Come scoprire se sei dipendente dal cibo? Dieta per eliminare il grasso dall'addome Come eliminare il grasso dalle cosce Come eliminare il grasso addominale Allenamento con i pesi per perdere grasso e bruciare le calorie rapidamente Cosa fare per non riprendere i chili persi? Nel libro 2 invece andremo direttamente sul pratico e ti proporrò una serie di diete già pronte all'uso, sia finalizzate al dimagrimento che finalizzate all'aumento della massa muscolare. Ecco cosa scoprirai: L'elemento fondamentale per migliorare il tuo aspetto ciclizzando il tuo piano alimentare; Come scalare le calorie per asciugarti e per dimagrire al meglio; Come fare una fase di scarico e come fare una ricarica; Perché mangiare poco è dannoso per il la tua salute; Perchè assumere tanti integratori non ti darà alcun vantaggio; I 6 passi da seguire (UTILIZZABILI DA CHIUNQUE) per mantenere i risultati ottenuti; Come rimanere in forma senza dover rinunciare ai tuoi cibi preferiti. I 5 piani alimentari che mi hanno fatto incrementare la massa muscolare in sole 3 settimane; Nel libro 3 ti parlerò di ADDOMINALI e quindi andremo a vedere come allenare al meglio questi muscoli. Ecco gli argomenti di cui parlerò in questo libro: ● Come individuare con precisione gli esercizi efficaci per i muscoli addominali che miglioreranno il TUO aspetto estetico. ● Quanti addominali fare ? Come farli? Troppi o troppo pochi?. ● Il segreto dei muscoli addominali in ambito posturale ● L'esercizio più completo per gli addominali. ● La bufala degli addominali bassi ● Il segreto del grasso ostinato. ...e molto altro ancora... Ti svelerò tutto ciò che dovrai fare per perdere peso definitivamente e non riprendere mai più i chili di troppo e allo stesso tempo tonificare la zona addominale. Apprenderai strategie molto semplici, alla portata di un ragazzino di scuola elementare. Quindi, se vuoi finalmente capire come fare per perdere peso e non riprendere più neanche un solo chilo di quelli persi, CLICCA IN ALTO SUL PULSANTE ARANCIO E ACQUISTA ORA!"

Full Product Details

9798676215323

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available