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Nel corso della mia attivit� professionale prevalentemente svolta nel campo della nutrizione e dei cosiddetti disturbi del comportamento alimentare, ho avuto comunque la possibilit� di incontrare persone con disturbi ansiosi. Tra questi si sono rivelati di particolare interesse alcune persone che lamentavano nello specifico la paura di volare detta anche Aerofobia. Questi pazienti sono stati quindi per me una occasione per approfondire nella teoria ed anche nella pratica queste problematiche che risultano estremamente coinvolgenti per le persone che ne sono affette ma anche per chi si trova ad interagire con loro. Questo libro nasce proprio da queste esperienze professionali e le tecniche di cui si parla nella seconda parte del libro per aiutare le persone a risolvere questi problemi, sono state quelle che ho utilizzato di solito con successo con i miei pazienti. Spero che questo libro possa essere utile a molti. capitoli PREFAZIONE ANSIA DA AEREO O AEROFOBIA LA PDV � UN DISTURBO SPECIFICO O FA PARTE DI UN QUADRO ANSIOSO PI� GENERALE? COSA PU� SCATENARE LA PDV? ABBIAMO TUTTI PAURA DI VOLARE ? I SINTOMI DELLA PdV PERCH� AVERE PAURA PROPRIO DELL'AEREO? COSA FARE IN PRATICA? LA TERAPIA COMPORTAMENTALE IL BIOFEEDBACK. COSA �, A COSA SERVE LE TECNICHE DI RILASSAMENTO IN PRATICA IMPARARE A RILASSARE IL CORPO, ACCOGLIENDOLO RILASSARE LO SPIRITO SAPETE VERAMENTE RILASSARVI? FATE LA PROVA DEL PUGNO IL TRAINING AUTOGENO. CHE COS'� IL TRAINING AUTOGENO IL RILASSAMENTO PROGRESSIVO SECONDO JACOBSON IMPARARE A USARE BENE I 5 SENSI RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI CHI SONO IO BIBLIOGRAFIA

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9798323146956

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