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Spesso sentiamo persone parlare dell'importanza di vivere il momento e dei diversi modi in cui ci avvantaggera. Sembra tutto meraviglioso, specialmente i livelli piu bassi di stress e ansia, ma come possiamo esattamente vivere nel presente quando la nostra mente e costantemente preoccupata per il passato o pianifica il futuro? In questo libro, discuteremo alcuni dei vantaggi dell'imparare a vivere nel momento di cui potresti non essere consapevole. Quindi, esamineremo alcuni degli ostacoli e perche ci preoccupiamo. Infine, e soprattutto, ti mostrero come vivere il momento e smettere di preoccuparti usando alcune semplici pratiche che puoi facilmente incorporare nella tua fitta agenda.

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9798490078586

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