Overview

Czy masz czasem wrażenie, że gdzieś po drodze zgubileś spokój, radośc i siebie?Że życie stalo się ciąglym dzialaniem. Że rzadko masz chwilę, w której naprawdę oddychasz spokojnie. Że w środku często jesteś zmęczony, nawet jeśli ""wszystko dziala"". Byc może przez lata stawialeś innych na pierwszym miejscu. Byc może nauczyleś się nie mówic o emocjach i po prostu ""dawac radę"". A może po prostu żyjesz w napięciu, które trudno już ignorowac. Ta książka jest zaproszeniem, żeby wrócic do siebie. ""Obudź Swoje Światlo. Urodzileś się, aby byc szczęśliwym""To prosty, cieply przewodnik po emocjach, myślach i wewnętrznym spokoju. Nie jest to książka o perfekcji. Nie jest to książka o ""naprawianiu siebie"". To książka o tym, jak przestac ze sobą walczyc. W środku znajdziesz zrozumienie: Jak dzialają emocje i dlaczego czasem nas przytlaczają. Dlaczego myśli potrafią się zapętlac i jak je uspokajac. Skąd bierze się stres, napięcie i wewnętrzny chaos. Jak budowac w sobie więcej spokoju w codziennych sytuacjach. Jak lepiej rozumiec siebie zamiast się oceniac. Jak odzyskiwac poczucie równowagi krok po kroku. Ta książka nie mówi Ci, że masz byc ""lepszą wersją siebie""Ona mówi coś prostszego: możesz byc sobą i nadal czuc się dobrze możesz przestac życ w ciąglym napięciu możesz zacząc rozumiec swoje emocje zamiast z nimi walczyc Dla kogo jest ta książka?Dla osób, które: czują zmęczenie emocjonalne lub psychiczne często mają napięcie ""w tle"", nawet bez powodu myślą za dużo i trudno im się wyciszyc chcą prostego, ludzkiego podejścia do emocji szukają spokoju, a nie presji rozwoju O autorceSara Molina Rojas od ponad 10 lat zajmuje się rozwojem osobistym i pracą z emocjami. Tworzy proste, praktyczne podejście, które pomaga ludziom lepiej rozumiec siebie i radzic sobie z codziennym stresem. Na koniecTa książka nie zmienia życia za Ciebie. Ale może zmienic to, jak je przeżywasz - każdego dnia, trochę bardziej spokojnie.

Full Product Details

9798198071391

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available