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"Um método simples e eficaz para dormir bem. Você está ciente dos riscos incorridos com o sono ruim, você sabe que ele pode colocar em risco a sua saúde mental e física. Este livro desafia você a programar em você recursos suficientes para recuperar um bom sono. Para ter uma boa higiene do sono, e evitar sofrer de distúrbios do sono, é preciso ajudar o nosso cérebro! É ele que envia as informações e os hormônios necessários para favorecer um bom sono ou, pelo contrário, desconstruí-lo completamente. O nosso relógio biológico também pode ser facilmente perturbado: uma má higiene do sono leva inevitavelmente а distúrbios do sono. Nosso comportamento vai diretamente ajudar nosso cérebro e nosso relógio biológico funcionou bem. Como você se pergunta? O seu cérebro, previamente preparado com um conhecimento exaustivo das verdades reveladas sobre o sono e condicionado com uma sessão de autohipnose, irá redefinir o seu ciclo de sono. Dormir bem nunca foi tão fácil. Com seus textos de autohipnose, o projeto Signifiance visa colocar esta terapia ao alcance do público. François Kiesgen validou um diploma ""hypnotic text writer"" após seu ""master of hypnosis"". O seu gabinete independente assegura consultas e formação à distância reconhecidas de elevada qualidade. Os textos são de várias dezenas de sessões de trabalho presenciais. Sabentemente redigidos, são ferramentas incontornáveis para as pessoas que hoje precisam usar a hipnose."

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9798396706934

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