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O abraço dos músculos é uma história sensível e inspiradora sobre envelhecimento, movimento e superação. Acompanhamos Dona Célia, uma mulher que passou a acreditar que a dor nos joelhos era apenas o preço inevitável do tempo. Entre janelas observadas à distância e caminhadas abandonadas, ela aprende a conviver com limitações que pareciam definitivas. Tudo começa a mudar quando encontros simples - uma conversa na praça e o cuidado atento de seu neto - revelam uma nova forma de enxergar o corpo. Com explicações acessíveis e cheias de afeto, a narrativa mostra como o fortalecimento muscular pode proteger as articulações, devolver autonomia e reacender a confiança perdida. Mais do que um livro sobre exercícios, esta obra é um convite ao autocuidado, à escuta do próprio corpo e à descoberta de que nunca é tarde para florescer. Com linguagem acolhedora e fácil de compreender, O abraço dos músculos inspira leitores de todas as idades a enxergarem o movimento como um gesto de amor, liberdade e respeito pela própria história.

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9798245494449

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