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La Dieta Senza Glutine per Ciclismo il libro migliore per qualsiasi ciclista che sta cercando di sentirsi pi forte, veloce e in forma mentre si allena. Ti sentirai in questo modo solo se il tuo corpo pi sano dall'interno. Puoi sicuramente migliorare le tue prestazioni con i pasti fatti apposta per te, il ciclismo ha un alto dispendio di calorie, per cui, per essere sempre energizzato ed essere capace di pedalare a tutte le ore, devi ricaricare il tuo corpo con la migliore nutrizione. In questo libro verr spiegato in modo chiaro come il glutine interagisce con il tuo corpo, come evitare di mangiare glutine e 50 deliziose ricette senza glutine. Le ricette sono divise in colazione, pranzo, cena, spuntini e dolci, cos puoi mangiare variegato tutta la giornata. Troverai anche un bonus di 20 Frullati Senza Glutine che puoi goderti dopo l'allenamento o prima come carica di energia. La connessione con il cibo la pi grande influenza per il benessere a lungo termine. La prima cosa da considerare quando si vuole fare un cambiamento nella propria vita la dieta. La nutrizione il fondamento della tua vita e dello sviluppo atletico. Mangiare sano e la dieta sono uno stile di vita, non una serie di regole scritte sulla pietra che dobbiamo seguire. La nutrizione per l'ottanta per cento un'abitudine. Molto probabilmente hai avuto le stesse abitudini alimentari per anni e anni. Ci vorr del tempo, disciplina ed un supporto costante per cambiare le tue abitudini e raggiungere il tuo potenziale.

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9781986089616

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