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¿Está atrapado en un ciclo constante de ansiedad y estrés? ¿Desea una vida más sana y equilibrada, libre de pensamientos caóticos? ¿Está preparado para tomar las riendas de su vida y realizar los cambios esenciales que le levantarán el ánimo y le darán energía? Hacer cambios en la vida puede ser un proceso desalentador, sobre todo cuando parece que te enfrentas solo a tus problemas, pero no estás solo. Los trastornos de ansiedad son los trastornos mentales más prevalentes en Estados Unidos y afectan cada año a unos 40 millones de adultos cada año. Es decir, casi 1 de cada 5 personas. La presentación de esta innovadora guía que desmitifica el nervio vago, el nervio más largo del cuerpo que interactúa con el corazón, los pulmones y el tubo digestivo. Este libro le ayudará a descubrir el poder oculto del nervio Vago y le dotará de las herramientas necesarias para combatir la ansiedad y el estrés, proporcionándole ejercicios prácticos diseñados para liberar su increíble potencial curativo.

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9798227728715

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