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"�Prep�rate para llevar tu rendimiento en remo al siguiente nivel con ""Nutrici�n para Remo""! Este libro es una gu�a completa, respaldados por la ciencia m�s actualizada. Con una meticulosa investigaci�n respaldada por art�culos cient�ficos, cada cap�tulo se sumerge en un aspecto clave para mejorar tu rendimiento en este exigente deporte. Desde estrategias de suplementaci�n con creatina y β-alanina hasta el papel crucial de la cafe�na y el bicarbonato de sodio en tu desempe�o, este libro te brinda un arsenal de conocimientos pr�cticos para alcanzar tus metas. �Quieres maximizar tu potencia y recuperaci�n? Descubre c�mo la combinaci�n de creatina monohidratada y HMB puede ser tu aliada. �Deseas fortalecer tus huesos y optimizar tu salud articular? Explora la importancia de la vitamina D y el calcio espec�ficamente para los remadores profesionales. Pero este libro no se detiene en la optimizaci�n del rendimiento f�sico. Tambi�n aborda aspectos fundamentales para tu bienestar integral, como el manejo del dolor lumbar, la influencia del entrenador en tu rendimiento y el uso estrat�gico de la m�sica durante el entrenamiento y la competici�n. Adem�s, aprender�s c�mo navegar los cambios f�sicos y adaptarte para seguir avanzando en tu entrenamiento, as� como a prevenir y manejar problemas dermatol�gicos comunes entre los remadores profesionales. Ya sea que est�s buscando mejorar tu capacidad aer�bica, potenciar tu salud inmunol�gica o incluso explorar la influencia del microbioma intestinal en tu rendimiento, este libro te proporciona las herramientas y estrategias necesarias para sobresalir en el remo. Escrito y dise�ado espec�ficamente para remadores profesionales, ""Nutrici�n para Remo"" es tu gu�a definitiva para alcanzar nuevos l�mites y dominar las aguas con confianza y excelencia. �Hazte con tu copia hoy y prep�rate para remar hacia el �xito!"

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9798325898624

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