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Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida. La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima.   Este libro incluye capítulos especiales para:   - Combatir el sobrepeso con facilidad. - Conquistar el éxito en lo que te propongas. - Resolver los conflictos de pareja. - Superar la muerte de un ser querido. Aprende a usar la mente a tu favor para conseguir alcanzar la felicidad plena. Rafael Santandreu vuelve a los fundamentos de la psicología cognitiva con un libro que es como una gran caja de herramientas: tengas el problema que tengas encontrarás claves y consejos para tratar el área concreta que te preocupa. La psicología cognitiva te va a ayudar a: •Conseguir un objetivo personal como perder peso o alcanzar el éxito profesional. •Mejorar tu relación con los demás; trabajar mejor en equipo con éxito o gestionar las relaciones de pareja. •Afrontar miedos y cuestionarse temas existenciales. •Ser más positivo en tu vida y contigo mismo. •Saber gestionar el estrés de manera eficaz. ENGLISH DESCRIPTION By the bestselling author of The Art of Not Being Resentful. The therapy that has changed millions of people. A new mindset that will make you feel happier each day, not getting upset over the little things, and enjoying a great self-esteem.   This book has special chapters to:   Address overweight easily. Achieve success in everything you set your mind to. Solve relationship issues. Overcome the death of a loved one.

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9788425367250

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Reviews

Reseñas: «Un libro eficaz y profundo, basado en evidencia científica». -Dr. Luis Miguel Martín, psiquiatra, Hospital del Mar (Barcelona)   «Si lo lees, quizá sientas que hay más caminos que los que tú creías». -Manolo García, músico y excomponente de El Último de la Fila

Author Information

Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras cursar estudios en Barcelona e Inglaterra, trabajó junto al profesor Giorgio Nardone en su legendario Centro di Terapia Breve, en Arezzo, Italia.   También ha dictado cursos para la Universidad Ramon Llull y la Universidad del País Vasco.   A sus consultas de Madrid y Barcelona acuden pacientes de todo el mundo, presencialmente y por videollamada.   Sus libros, El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska, Nada es tan terrible, Sin miedo y El método para vivir sin miedo, se han convertido en referentes internacionales de la psicología.

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