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Una risita decente tiene impactos extraordinarios a largo plazo. Cuando comienzas a re�rte por lo bajo, no solo alivia tu carga intelectualmente, sino que provoca cambios reales en tu cuerpo. La risa puede animar numerosos �rganos. La risa mejora su admisi�n de aire rico en ox�geno, anima su coraz�n, pulmones y m�sculos, y aumenta las endorfinas que su mente genera. La risa tambi�n puede estimular el curso y ayudar a relajar los m�sculos, los cuales ayudan a reducir una parte de los efectos secundarios reales de la presi�n. La risa puede aliviar el tormento al hacer que el cuerpo produzca sus analg�sicos regulares. Re�r tontamente tambi�n puede romper el ciclo de ataques de dolor inherente a algunos problemas musculares y aumentar la satisfacci�n personal. La risa tambi�n puede facilitar la adaptaci�n a los momentos dif�ciles. Tambi�n le ayuda a relacionarse con otros. Numerosos individuos experimentan miseria, a veces debido a enfermedades persistentes. La risa puede ayudar a disminuir su depresi�n y nerviosismo y hacer que se sienta m�s feliz. Este 'libro de chistes' es un trabajo para romper tus presiones en una respuesta de sonrisas, risas y risitas.

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9798215501054

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