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Il n'est pas rare de trouver des personnes qui ont renonc� � aller � la salle de sport au cours du deuxi�me mois ou qui n'ont pas pu lire quotidiennement pendant une longue p�riode. Cela se produit parce qu'ils ont du mal � cr�er des habitudes. D'un autre c�t�, il y a ceux qui maintiennent les m�mes habitudes pendant de nombreuses ann�es, dans leur vie quotidienne, et r�alisent des choses que d'autres ne peuvent pas. Quiconque sait cr�er une habitude peut apprendre de nouvelles langues, maintenir une routine d'�tude efficace, faire du sport, parmi bien d'autres activit�s souhait�es. Face � ces affirmations, vous vous demandez peut-�tre: comment cr�er une habitude ? . Le mot cl� pour ceux qui veulent prendre une habitude est l'effort. Vous devez adapter votre corps et votre rythme de vie � la nouvelle routine, et cela peut se faire gr�ce � la neuro-productivit�.

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9798884686687

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