Overview

"""Najszybsze cwiczenia na mięśnie brzucha"" to książka przedstawiająca rewolucyjne, nieznane dotąd podejście do pracy nad sylwetką. Proponuję w niej cwiczenia, dzięki kt�rym zbudujesz widoczny 6-pak, 8-pak, czy nawet 10-pak ABS w czasie znacznie kr�tszym niż w przypadku tradycyjnych ""brzuszk�w"", a także znacznie latwiej niż w rozbudowanych planach cwiczeń na silowni. Bazując na wlasnym, ponad 10-letnim doświadczeniu z cwiczeniami na mięśnie brzucha, nie znalazlszy w tym czasie poradnika, kt�ry spelnilby moje oczekiwania, opracowalem wlasny spos�b cwiczenia, kt�ry ku mojemu zaskoczeniu - ale i ogromnej satysfakcji - pozwolil mi na osiągnięcie rezultat�w dziesięc razy bardziej spektakularnych, powodując szybkie spalanie tkanki tluszczowej i jednoczesne wzmocnienie oraz rozrost cwiczonych mięśni. Moimi doświadczeniami, spostrzeżeniami, przemyśleniami i wskaz�wkami postanowilem podzielic się z innymi osobami, kt�rym zależy na pozbyciu się ""oponki"" i uzyskaniu pożądanej rzeźby mięśni brzucha, a kt�re podobnie jak ja nie lubią i nie mają czasu wykonywac w nieskończonośc bezrefleksyjnie powtarzanych cwiczeń w nadziei na to, że ""kiedyś"" przyniesie to ""jakieś"" efekty. W odr�żnieniu od innych poradnik�w o podobnej tematyce, w swojej książce postawilem przede wszystkim na dzialanie i rezultaty, aby czas spędzony zar�wno na jej czytaniu, jak i wykonywaniu samych cwiczeń byl jednocześnie jak najkr�tszy i jak najbardziej efektywny. Dlatego staralem się zawrzec w niej tylko najważniejsze informacje, celowo pomijając większośc niepotrzebnej wiedzy naukowej, kt�rą najczęściej przytlaczają czytelnik�w inne książki. Rozwiewam przy tym wiele mit�w i powszechnie lansowanych, lecz blędnych lub wręcz szkodliwych przekonań związanych z pracą nad mięśniami brzucha. Staralem się, by moją książkę czytalo się szybko i latwo - oraz by tak samo szybko i latwo czytelnicy mogli zacząc wykonywac zawarte w niej cwiczenia. W tym celu poslużylem się prostym, zrozumialym dla każdego językiem, ograniczając treśc do niezbędnego minimum, wszystkie cwiczenia wyjaśniając przy tym odpowiednio obrazowymi, specjalnie stworzonymi ilustracjami. Moja Książka sama w sobie jest najlepszą egzemplifikacją zawartych w niej zalożeń - ""Najszybszy trening na mięśnie brzucha"" ma zwartą, niezbyt opaslą formę, jest wizualnie atrakcyjny, przyjemny w odbiorze i skuteczny, przynosząc zadziwiające efekty w czasie o polowę kr�tszym niż dotychczas znane wam cwiczenia... lub jeszcze szybciej! To pierwsza tego typu książka, dająca czytelnikowi ogromną motywację, a jednocześnie zostawiająca mu dużo czasu wolnego poza cwiczeniami. W życiu jest przecież wiele ważniejszych i przyjemniejszych rzeczy, kt�rymi można się zajmowac - ale o ile lepiej jest robic to wszystko, będąc w dobrej formie, dobrym zdrowiu i dobrym samopoczuciu dzięki regularnym i efektywnym treningom! Czy zastanawialeś się kiedyś nad efektywnymi cwiczeniami mięśni brzucha skladającymi się z sekund, a nie ilości powt�rzeń ? Czy zastanawialeś się nad cwiczeniami, do kt�rych nie potrzebujesz specjalnych przyrząd�w, tylko stopera? Czy wiesz jak zacząc cwiczyc poszczeg�lne partie mięśniowe mięśni brzucha, zaczynając od zera? Czy znasz jedno cwiczenie, dzięki kt�remu będziesz m�gl wyrzeźbic aż 3 grupy mięśniowe brzucha? Czy wiesz o tym, że istnieje coś takiego jak 10-pak ABS? Czy jesteś gotowy na cwiczenia, dzięki kt�rym zapomnisz o przestarzalych i nudnych poradach dotyczących diety, liczenia kalorii, unikania tluszczu oraz powtarzania w k�lko ilości serii i powt�rzeń? Dzięki moim cwiczeniom będziesz m�gl oszczędzic czas, kt�ry można wykorzystac na przyklad na przyjemności. Książ"

Full Product Details

9798873879854

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available