Overview

"Est� pronto para descobrir como viver uma vida mais longa, mais saud�vel e mais gratificante? Ent�o, explore o intrigante reino de ""Moai e os Princ�pios das Zonas Azuis"", onde o conhecimento antigo se combina com a investiga��o moderna para descobrir os segredos de uma vida longa e saud�vel. Este livro leva-o numa viagem �s Zonas Azuis, �reas em todo o mundo onde as pessoas vivem vidas mais longas e saud�veis do que em qualquer outro lugar. Viajando desde as praias soalheiras de Okinawa at� ao terreno montanhoso da Sardenha, cada Zona Azul proporciona um vislumbre especial dos segredos de um estilo de vida saud�vel. O Moai � uma tradi��o nas Zonas Azuis que ajuda a criar comunidades fortes e solid�rias. O Moai mostra-nos como a liga��o com os outros e o apoio social podem influenciar grandemente o nosso bem-estar e alegria. No entanto, o Moai � apenas o come�o. Descubra informa��es valiosas, dicas e estrat�gias pr�ticas para aplicar os princ�pios da Zona Azul � sua vida em ""Moai e os Princ�pios das Zonas Azuis"". Descubra como viver um estilo de vida que apoie a sua sa�de e bem-estar, desde comer uma dieta � base de plantas at� encontrar significado nas actividades di�rias. E tem mais. Este livro cont�m hist�rias verdadeiras, anedotas animadoras e dicas pr�ticas de profissionais do sector. Para melhorar a sua sa�de, fortalecer as suas rela��es ou levar uma vida mais satisfat�ria, ""Moai e os Princ�pios das Zonas Azuis"" � um �timo recurso. Porqu� adiar? Junte-se aos muitos que, em todo o mundo, adoptaram o estilo de vida da Zona Azul e sentiram os seus efeitos de mudan�a de vida. Independentemente da sua idade ou situa��o financeira, � sempre uma boa altura para come�ar a viver a sua vida mais feliz. Entre agora em ""Moai e os Princ�pios das Zonas Azuis"" e comece o seu caminho para uma melhor sa�de, felicidade e uma vida mais longa. O seu futuro eu agradecer-lhe-�. ENCOMENDE UMA C�PIA AGORA!!"

Full Product Details

9798323129911

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available