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Die ultimative Mixed-Martial-Arts-Sammlung: Zehn Manuskripte in einem Buch Entdecke in diesem Buch die Geheimnisse von zehn Kampfsportarten, vollgepackt mit Hunderten von eigens angefertigten Illustrationen, die dich bei jedem Schritt unterstützen. Boxsport: Alles, was Sie von den Profiboxern über Training, Beinarbeit und Kampfstrategien lernen können Lerne die Grundlagen des Boxens, die nötige Ausrüstung und die Kampfstile kennen Meistere die Beinarbeit, Schläge und Verteidigungstechniken Brasilianisches Jiu-Jitsu: Ein umfassender Leitfaden zur Einführung in die Grundlagen des Grappling im Brazilian Jiu-Jitsu und ein Vergleich mit dem japanischen Jiu-Jitsu Lerne die Grundlagen von BJJ und Bodenkampf Meister Selbstverteidigungstechniken und fortgeschrittene Moves Muay Thai: Ein umfassender Leitfaden zu den Grundlagen des Thaiboxens für Anfänger - und ein Vergleich mit dem niederländischen Kickboxen Lerne die Grundlagen und die richtige Haltung beim Muay Thai verstehen Meister verschiedene Techniken und Kombinationen Ringen: Das ultimative Lehrwerk für Anfänger, die Techniken im Ringen zur Selbstverteidigung, für die körperliche Fitness oder für Wettkämpfe Lerne die Grundlagen und Strategien des Ringens Karate: Ein umfassender Leitfaden über Karatetechniken für Anfänger, die von den Grundlagen bis zum schwarzen Gürtel alle Techniken erlernen möchten Steigere deine Fitness, mentale Stärke und Disziplin Taekwondo: Ein umfassendes Handbuch zu den Techniken, Grundlagen und Prinzipien des Taekwondo für Anfänger, die diese Kampfkunst meistern möchten Lerne die Grundlagen beherrschen und das Taekwondo-Gürtelsystem verstehen Kung Fu: Das ultimative Handbuch für Shaolin Kung Fu mit Bewegungsanleitungen und Positionen Lerne die Grundlagen und Techniken des Shaolin Kung Fu Judo: Ein leicht verständlicher Leitfaden für Anfänger, die Selbstverteidigungs- oder Wettkampftechniken erlernen möchten Lerne die Grundlagen des Judo kennen, inklusive Selbstverteidigungstechniken Sambo: Ein unverzichtbarer Leitfaden zu einer Kampfkunst, die Judo, Jiu-Jitsu und Ringen ähnelt, samt Würfen, Grappling-Stilen, Griffen und Unterwerfungstechniken Lerne Sambo-Techniken zur Selbstverteidigung Capoeira: Das ultimative Handbuch zu Capoeira-Bewegungen und -Techniken für Anfänger Lerne die Prinzipien und Bewegungen von Capoeira kennen

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