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Mindfulness y mucho m�s El Poder de la Concentraci�n Isidro Gordi Este libro que tienes entre las manos te ofrece un plus que lo hace muy interesante: su autor Isidro Gordi, lleva m�s de treinta a�os practicando Mindfulness y te la acerca digerida y procesada por un meditador occidental. Su propio proceso en la meditaci�n supone una gran ventaja, pues te facilita el paso por aquellas etapas que inevitablemente deber�s cruzar si quieres ser un buen meditador. Adem�s, la interesante informaci�n que proporciona Gordi, es fruto de sus a�os de estudio con verdaderos Lamas tibetanos de anta�o que, poco a poco, van desapareciendo o son muy mayores. Mindfulness y mucho m�s / el poder de la concentraci�n, te aporta una visi�n del camino interior profunda y fiable, cimentada en esas fuentes originales ancestrales transmitidas de Maestro a disc�pulo, como manda la tradici�n. Sin embargo, sus p�ginas destilan un aire moderno e innovador al haber pasado por ese filtro de auto pr�ctica experiencial. Excelente para ti, que empiezas a meditar y deseas una gu�a pr�ctica y segura. Con la lectura de este libro entender�s los distintos tipos de meditaci�n, sabr�s cu�ndo y c�mo utilizar cada t�cnica: mindfulness, shin�, vipasana ... para extraer lo mejor de cada una de ellas. Encontrar�s, adem�s, multitud de consejos para sosegar tu mundo interior, incorporando calma y serenidad a tu vida.

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9788495094544

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