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""Mindfulness: El arte de vivir plenamente"" es una obra que te sumergirá en el fascinante mundo del mindfulness, una práctica milenaria que nos invita a estar plenamente presentes en cada momento de nuestra vida. A través de la combinación de enseñanzas ancestrales y técnicas contemporáneas, este libro te guiará en el camino hacia una mente en calma y un corazón en paz. Descubre cómo cultivar la atención plena en tu día a día, aprendiendo a observar tus pensamientos y emociones con aceptación y compasión. Aprenderás a conectar contigo mismo de una manera profunda, a sintonizar con tus necesidades más auténticas y a vivir en armonía con el mundo que te rodea. Sumérgete en las páginas de este libro y prepárate para iniciar un viaje de autoexploración y transformación. A través del mindfulness, aprenderás a saborear cada instante, a liberarte del estrés y la ansiedad, y a cultivar una sensación duradera de paz interior. ¡Déjate llevar por la sabiduría de ""Mindfulness: El arte de vivir plenamente"" y comienza a experimentar una vida más consciente, serena y significativa!

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9798329463668

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