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Esiste una reciproca mutualit� tra la Mindfulness, la coltivazione della consapevolezza ponendo l'attenzione in modo intenzionale e non giudicante nel momento presente, e l'Aikido, arte marziale giapponese con una spiccata valenza filosofica e spirituale. La Mindfulness pu� donare all'Aikido un approccio interiore e nascosto, in esso molte volte trascurato. L'Aikido, a sua volta, pu� offrire una visione corporea, dinamica ed energetica della pratica meditativa che non va confinata, come troppo spesso accade, nell'ambito mentale. Ponendo l'attenzione sulla fruttuosa collaborazione che pu� nascere tra queste due arti, gli autori ne svelano con precisione e chiarezza alcuni aspetti, illustrando con parole semplici i percorsi che hanno segnato il loro cammino e che potranno illuminare gli aspiranti viandanti dello Spirito. Federico Traversa pratica Aikido dal 1986 (VI dan), � insegnante qualificato di Mindfulness presso il Centro Italiano Studi Mindfulness e di Yoga Terapia con il maestro Rajesh Shrivastava. Fabrizio Ruta � da oltre quarant'anni maestro di Aikido (VI dan, shihan, membro della direzione didattica dell'Aikikai d'Italia), esperto di meditazione e di filosofie orientali.

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9798320686035

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