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Retrouvez un ventre plat et léger... sans jamais vous priver.Ce ventre gonflé après chaque repas, cette sensation de lourdeur qui s'installe... Vous la connaissez par coeur. Vous avez déjà essayé des régimes stricts, des aliments supprimés un à un, des conseils contradictoires trouvés en ligne. Et pourtant, l'inconfort revient toujours. Résultat: frustration, fatigue, et ce sentiment d'être seul face à votre assiette. Ce livre vous révèle 7 habitudes simples pour retrouver un confort digestif durable, sans régime drastique ni restrictions inutiles.Vous allez apprendre à Identifier précisément ce qui vous ballonne, sans supprimer des familles d'aliments entières. Retrouver un ventre léger et apaisé après les repas, pour gagner en énergie tout au long de la journée. Manger à nouveau avec plaisir et sérénité, en vous libérant de l'angoisse permanente du ventre qui gonfle. Mettre en place 4 rituels simples, capables de transformer votre digestion dès la première semaine. Reprendre confiance en votre corps et vous libérer durablement de la charge mentale liée à l'alimentation. Une méthode concrète, humaine et accessibleCette approche n'est pas une théorie abstraite. C'est le parcours réel de Sophie, qui a traversé les mêmes frustrations que vous avant de reprendre le contrôle de son bien-être digestif, pas à pas, sans se priver. Cliquez sur ""Acheter en 1-Click"" et commencez dès aujourd'hui à transformer votre relation à la digestion... en douceur, et pour de bon.

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9798279456307

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