Overview

Tytul Mentalny trening w sztukach walki Podtytul Uniwersalny trening mentalny dla wszystkich stylów sztuk i sportów walki Autor: Patryk Drzyzga (Li Shen Long Wei - Duch Smoka, Wojownik Moralnej Sily) Opis: To nie jest książka o tym, jak mocniej uderzac. To książka o tym, jak opanowac swój umysl. Niezależnie od tego, czy trenujesz MMA, BJJ, tradycyjne sztuki walki, boks, Muay Thai - czy też stawiasz czola codziennym wyzwaniom - ten przewodnik odmieni sposób, w jaki myślisz, czujesz i dzialasz pod presją. To praktyczny, glęboki i uniwersalny trening mentalny dla wojowników XXI wieku - zarówno na macie, jak i poza nią. W książce nauczysz się, jak: Trenowac umysl z taką samą dyscypliną, jak cialo Przeksztalcac stres przed walką w silę i skupienie Radzic sobie ze strachem, frustracją i wypaleniem Resetowac się po porażkach i trudnościach Wykorzystywac narzędzia refleksyjne: journaling, rytualy, oddech Budowac codzienną mentalną dyscyplinę i odpornośc Uzyskiwac dostęp do spokoju, jasności i wewnętrznego zaufania w kluczowych momentach W środku znajdziesz: Mentalne checklisty przygotowawcze Pytania i wskazówki do journalingu wojownika Przyklady i studia przypadków z życia zawodników Codzienne rutyny wspierające skupienie i regenerację Mapy mindsetu i techniki regulacji emocjonalnej Dla kogo jest ta książka? Dla zawodników sztuk i sportów walki - na każdym poziomie zaawansowania Dla trenerów, mentorów i instruktorów szukających glębszego podejścia Dla osób rozwijających cialo i umysl, które szukają narzędzi do wewnętrznej pracy Dla każdego, kto pragnie jasności, emocjonalnej sily i dyscypliny - zarówno na macie, jak i w życiu codziennym Co wyróżnia tę książkę? To nie książka o motywacji - to książka o prawdzie. To nie książka o haśle - to książka o obecności. Nie mówi Ci, jak wygrywac - pokazuje, jak stac się kimś, kto nie musi już walczyc na pokaz. ""Największa bitwa to ta, której nikt nie widzi - ta, którą toczysz w ciszy."" - Li Shen Long Wei Książka dostępna również w języku angielskim. Wyszukaj tytul Mental Training in Martial Arts - Patryk Drzyzga The English version is also available - just search for Mental Training in Martial Arts by Patryk Drzyzga

Full Product Details

9798231669707

Table of Contents

Reviews

Author Information

Patryk Drzyzga to polski inżynier, wojownik i poszukiwacz glębi umyslu. Z wyksztalcenia automatyk i robotyk, lączy światy nauki i filozofii, sily i wrażliwości. Trenuje Wing Chun Kung Fu oraz cwiczenia silowe, traktując życie jak dyscyplinę - ciala, umyslu i ducha. Zafascynowany kulturą chińską i drogą wojownika, odnajduje sens także w ciszy, refleksji i prawdziwym polączeniu - z ludźmi, zwierzętami i prawdą. Jako ambiwertyk z przewagą introwersji, ceni zarówno samotnośc, jak i glębokie rozmowy. Wierzy, że rozwój osobisty - mentalny, emocjonalny, fizyczny i duchowy - to najpotężniejsza forma rozrywki i spelnienia. Milośnik języków obcych, posluguje się angielskim i chińskim, a także uczyl się niemieckiego i francuskiego. Uwielbia oglądac filmy, czytac i pomagac innym w każdej możliwej formie. Dla niego prawdziwa sila to uważnośc, dobroc i obecnośc. Mental Training in Martial Arts to jego debiutancka książka - zaproszenie na wewnętrzną ścieżkę wojownika. Resztę... zostawia jako tajemnicę.

Tab Content 6

Countries Available