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?Sientes que a veces el mundo frenetico te abruma? ?Los pensamientos negativos toman el control de tu vida? Si estas buscando una ayuda que te haga afrontar los problemas con un mejor enfoque... sigue leyendo La sociedad moderna nos pone constantemente a prueba, nos presiona para que busquemos una condicion de felicidad que muchas veces es inalcanzable, efimera, y los pensamientos negativos cada vez son peores y mas bajos. Si tu tambien te sientes abrumado por los pensamientos que tienen un impacto negativo en tu vida, hay una forma sencilla que puede ayudarte a tener una clave diferente. La meditacion puede ayudarte a afrontar las actividades cotidianas sin ansiedad y sin miedo, gracias a unos sencillos ejercicios diarios. La meditacion, si se practica bien, es una tecnica que permite adquirir un grado de conciencia mas profundo. Se utiliza para lograr un mayor dominio de las actividades de la mente, tu mente llega a ser capaz de concentrarse en un solo pensamiento, en conceptos elevados, o en un elemento preciso de la realidad, por lo que puedes dejar de lado el molesto parloteo de fondo y lograr un estado de absoluta calma y tranquilidad. Con Meditacion guiada para principiantes podras aprender tecnicas especificas de meditacion que te haran alcanzar una nueva paz interior y acercarte a la felicidad del aqui y ahora . Con sencillos habitos aprenderas a manejar la capacidad de afrontar cada problema de la vida cotidiana, con mas claridad y sin riesgo de que, lo que en psicologia se llama vision de tunel, donde el pensamiento negativo infecta cualquier otro pensamiento o razonamiento posterior, te condicione la vida y te lleve a estados depresivos progresivos. El objetivo de este libro es proporcionar una guia practica y sencilla de ejercicios para quienes se acercan a la meditacion por primera vez, incluso para quienes se creen incapaces de hacerlo. Un monton de ejercicios rapidos y guiados que puedes poner en practica facilmente cada dia, para que puedas darte cuenta inmediatamente de los beneficios de la meditacion y del poder del condicionamiento positivo de tu mente. Este libro ofrece una guia completa sobre lo siguiente: ?Que es la meditacion? ?Como iniciarse en la meditacion? ?Como afrontar el estres? Desmitificando la ansiedad Meditacion para la ansiedad ?Como mitigar el dolor con la meditacion? ?Como conciliar el sueno? El futuro de la meditacion Y mucho mas... Este libro es adecuado para cualquier persona que quiera informarse, ser mas consciente y llevar su mente a un nivel mas avanzado. Es adecuado para todos aquellos que se preocupan por su propio bienestar y quieren mas posibilidades de salud. Puedes leer este libro con la aplicacion gratuita Kindle e-book en tu PC, smartphone, tablet o en version impresa. Desplazate hacia arriba y haz clic en Comprar ahora, para descubrir por fin tu fuerza interior y vivir mejor con la meditacion.

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9781914542121

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