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Les bienfaits de la méditation de pleine conscience sur le corps, l'âme et l'esprit sont nombreux et reconnus scientifiquement. Lire ces méditations, vous poser pour le faire, vous arrêter de lire, imaginer, ressentir ce qui est proposé vous apportera déjà bien-être, calme et détente. Vous pouvez aussi écouter ces textes, car ils sont tous disponibles en vidéos sur YouTube. Ce livre est aussi un véritable guide pratique pour aider et soigner. Que vous soyez professeur de yoga, sophrologue, hypnothérapeute, animateur sportif, thérapeute du bien-être, spécialiste de la santé, travailleur social, enseignant ou simplement quelqu'un qui veut se faire du bien et faire du bien aux autres, les textes de cet ouvrage vous apporteront, bien-être, sérénité et aide à la guérison.

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9791042805302

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Joëlle Maurel enseigne la méditation depuis plus de 30 ans comme un art de vivre et offre à chacun la possibilité de cheminer vers des états intérieurs paisibles permettant une réunification de tous les aspects de l'être. Elle est Docteure en Sciences de l'éducation, psychothérapeute-analyste jungienne diplômée et formée aux approches psychocorporelles et psychospirituelles. Professeure de yoga et de Qi Gong diplômée, elle est également auteure de plusieurs livres.

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