Marginal Gains im Triathlon: Die Kunst der kleinen Schritte zur Höchstleistung
Author:   Stefan Schurr
Publisher:   Bod - Books on Demand
ISBN:  

9783819214936


Pages:   318
Publication Date:   20 October 2025
Format:   Paperback
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Marginal Gains im Triathlon: Die Kunst der kleinen Schritte zur Höchstleistung


Overview

Triathlon ist ein Sport der kleinen Details: genau hier setzt dieses Buch an. Es zeigt, wie Age-Grouper mit begrenzter Trainingszeit ihre Leistung gezielt steigern können. Statt endloser Kilometer geht es um viele kleine Stellschrauben (""Marginal Gains""), die in Summe den Unterschied ausmachen: optimierte Aerodynamik, clevere Materialwahl, smarte Ernährung, effektive Regeneration und moderne Tools bis hin zu KI-Systemen. Praxis-Boxen, Checklisten und anschauliche Beispiele machen die Inhalte sofort umsetzbar. Dieses Buch ist ein Handbuch für alle, die nicht nur härter, sondern vor allem smarter trainieren wollen und so im Wettkampf ihre persönliche Bestzeit erreichen.

Full Product Details

Author:   Stefan Schurr
Publisher:   Bod - Books on Demand
Imprint:   Bod - Books on Demand
Dimensions:   Width: 18.90cm , Height: 1.70cm , Length: 24.60cm
Weight:   0.572kg
ISBN:  

9783819214936


ISBN 10:   3819214933
Pages:   318
Publication Date:   20 October 2025
Audience:   General/trade ,  General
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active
Availability:   Available To Order   Availability explained
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Language:   German

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