Overview

Vous vous sentez comme un spectateur de votre propre vie ? Avez-vous l'impression de vivre dans un rêve, ou que tout autour de vous n'est pas réel ? Vous demandez-vous si vous allez un jour retrouver votre ""moi"" d'avant ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul et vous n'êtes pas brisé. Le Manuel de Récupération de la Dépersonnalisation et de la Déréalisation pour Adolescents est conçu spécifiquement pour les jeunes qui traversent cette expérience difficile. Ce guide étape par étape vous aidera à comprendre ce qui se passe dans votre esprit et votre corps, à reprendre confiance en vous et à retrouver progressivement la sensation de ""réalité"" sans avoir à lutter constamment contre l'anxiété. Pourquoi ce livre est essentiel pour vous ? Comprenez ce qui vous arrive : Découvrez ce qu'est réellement la dépersonnalisation et la déréalisation, pourquoi elles surviennent, et pourquoi elles ne sont pas dangereuses. Apprenez à apaiser votre corps et votre esprit: Des techniques simples et efficaces pour réduire l'anxiété et calmer votre système nerveux. Surmontez la peur: Découvrez pourquoi la peur alimente ces sensations et comment vous en libérer. Reprenez le contrôle de votre vie: Comment reprendre vos activités quotidiennes, retrouver vos passions et rétablir des relations sans vous laisser submerger par la déréalisation. Reconstruisez votre confiance en vous: Apprenez à comprendre et à accepter vos émotions et vos pensées, et à renouer avec votre véritable identité. Un petit spoiler (sans tout dévoiler) Une des révélations les plus puissantes de ce manuel est que ce n'est pas la dépersonnalisation ou la déréalisation qui doit être combattue, mais la peur. Vous découvrirez comment la gestion de la peur peut réduire l'intensité de ces sensations et vous aider à retrouver un sentiment de normalité. Ce n'est pas une solution miracle, mais une approche douce et progressive qui vous permettra de reprendre le contrôle, sans pression. Et si les symptômes revenaient ? Il est normal que certains jours soient plus difficiles que d'autres. Ce livre vous aidera à comprendre que ces hauts et bas font partie du processus de guérison. Vous ne repartez pas de zéro à chaque fois, mais vous progressez, même si cela n'est pas immédiatement visible. Ce manuel est fait pour vous si... Vous avez du mal à comprendre ce qui se passe dans votre esprit. Vous voulez une méthode pratique pour calmer l'anxiété et vous reconnecter à la réalité. Vous vous sentez fatigué de lutter et souhaitez trouver un moyen de guérir tout en continuant à vivre normalement. Vous êtes prêt à affronter la peur et à retrouver la confiance en vous. Pourquoi ce livre est-il la clé de votre guérison ? Ce manuel est rédigé de manière simple et accessible, avec des explications claires et des stratégies concrètes pour vous aider à vous sentir mieux. Ce n'est pas un livre médical intimidant, mais une ressource réconfortante pour comprendre et surmonter la dépersonnalisation et la déréalisation. Vous méritez de vous sentir vous-même à nouveau. Ce livre est une étape essentielle vers ce but. Procurez-vous votre exemplaire dès aujourd'hui et commencez à retrouver votre réalité !

Full Product Details

9798241052254

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available